LIFE STYLE

日々ノートに記録していること

Sak1emat1lda

よくこのブログにも書いていますが、私の日常にはノートが必須!

多分、ノート好きになったのは小学生の頃…今でも探せば、どこかに残っているはず。

日常のログから目標や叶えたいことなど、何でもかんでもノートに書いています。

普段使用しているのはモレスキンのハードカバー ブラック。(ノートについてはこちら)

前回の記事にも書きましたが、来年からは1冊のモレスキンで

スケジュール+グルグルノートを完結させようかなぁと計画していて

早速来年用に新しいモレスキンを新調しました。

今までは無地を使用していましたが、今回は方眼をチョイス!

1年に1冊、のペースでどんどん書き込んでいきたいと思います。

覚えているつもりでも、書いておかないと本当に忘れる…

なので、なるべく書く時間・見返す時間を日々意識的に作りノートと向き合っています。

昔からノートを使いライフログを残していましたが

しっかり使うようになったこの4-5年で、ノートの使い方がかなり定着してきた気がします。

そのおかげか、以前より考えていることが色々と繋がるようになったり、アイデアをまとめやすくなった気がして、本当に日々の欠かせない存在になりました。

よく「ノートに何を書いているの?」とご質問いただくので簡単に。

モレスキンのノートは、本当に”なんでもノート”にしています。

1:日常のログ

自身の感情の波を把握したり、その時期に何があったかを鮮明に思い出せるように

こんなことがあった!これが嬉しかった!など、感情を素直に書いています。

ちょっとモヤモヤした日は “こんなことがあった”と事実を書いてから

“何でモヤっとしたんだろう?”と俯瞰的に感情を探るように。

意外と事実と幻想を混ぜてしまっていたりするので、”なんだ、勝手な思い込みだったな”と

改めて気付き、自分の中でスッキリ解決できることが増えました。

後で見返すと、”こういう時期に、こういう感情を抱きやすいんだな〜”と分析できるのもポイント。

気になることや自分のことを分析するのがとても大好きなので笑

感情のログはかなり役立ってます。

2:集めたもの

日常の中で気になったものや言葉は全て書き留めるようにしています。

新聞を見ていて気になった記事や本で見かけた言葉、友人と話した会話など。

その時々で自身の感性に触れたものを集めるように、記録しています。

“好きだな”と思えるものを集めているので、何かアイデアが欲しい時に見返したりすると

これだ!!と色々繋がって、新しいアイデアが思い浮かぶことも増えました。

頭の中だけで考えていると散らかってしまいますが、ノートに記しておくと、視覚的に色々繋がっていきやすい気がします。

3:目標や叶えたいこと、やりたいことなど

忙しく過ごしていると、”あれ、今年何を達成したかったんだっけ…”とハッとすることが多く

そうだそうだ、これがやりたかったんだ!と思っても、しばらくするとまた忘れる…笑

忘れていると、目標や叶えたい事から遠のいてしまう気もするので

私は、常にそれらが目に入るよう、ノートに書き出すようにしています。

大きな目標だけではなく、”これやってみたいな”という小さな願望まで、なんでも!

今までも、ノートのおかげで自分の意志や希望をしっかり見つめることができ

たくさんの目標や願い事を叶えてきました。

書くだけで全部叶う!とは言いませんが、書くことによりしっかり自身の目標を認識することができ

“どうしたら最短でその目標を叶えることができるのだろう?”と常に頭の中で意識することによって

自分なりの小さなステップを見つけやすくなる⇨達成するスピードが上がる…のかなぁと思っています。

フリーランスになりたい!!と願った会社員時代も

「どうしたら自由に、好きな場所で、好きな時間に好きなだけ働けるライフスタイルを送れるようになるんだろう?」

と出社前、毎朝スターバックスに寄って、ノートにあれこれ書き出していました。

その生活を数ヶ月続け、自信が持てたところで退職。今でも当時のノートは大切に保管しています。

そんな私のノート事情をたまにインスタやブログに載せると皆さんからいつも以上に反応を頂けたり

こちらのノートの記事が予想以上にたくさんの方に読んでいただけたこともあり

どこかで”普段ノートをどう使っているのか”お話しする機会を作らないとなぁ、とずっと考えていました。

そんな時、前回のブログで書いたオンライントークセッションの企画が上がったので

ここでノートについてお話ししよう!と思い、最後にその告知をしたく思います。

講義やレッスンよりも、もっと気軽に、今までの経験や思考、普段大切にしていることをシェアしていきたい!

そんな思いで、フォトグラファーの三浦 槙ちゃんと一緒に1-2ヶ月に1度開催することになった【Private Talk Session】!

12月のテーマは理想の働き方を最短で叶えるためのファーストステップです。

各持ち時間30分で、テーマに沿ってお話ししていきます。

私にとって「理想の働き方を最短で叶えるためのファーストステップ」って、なんだろう?

そう考えた時に、私にはノートしかないな〜!と思い、今回は

私なりの、目標や理想に近付くノートの使い方」をお話しする予定です。

ノートの使い方を詳しくお話しするのは、今回が初めて!!とても楽しみ!

かなり細かいです…笑

日程は【2022年12月21日(水) 18:50-20:30】

ライブ配信にご参加頂けなくても、後日アーカイブ販売もございます。

これから、この【Private Talk Session】で様々なテーマに沿って、今までの経験や大切にしていることを皆さんにシェアしていきたいと思います。

お楽しみに!

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Sakie Ninomiya
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