LIFE STYLE

ホームメイドレモネードで、疲れ知らず。

『毎月海外へ行っているけど、健康管理どうしているの?』

と、かなり聞かれます。

特に何もしてないなぁ…と思っていたのですが

先日オーガニック業界で有名な方とお話ししていた時も同じことを聞かれたので、毎日の習慣を答えたら

”それだ!!それは良いよ!!そのおかげだね。”とお褒めいただきました。

 

それが、”ホームメイドレモネード”

よくinstagramに載せると、作り方教えて欲しい!とメッセージをいただくのですが

シンプルで、教えるほどでもないから申し訳ないな〜と思いつつ

お褒めいただいたのでシェア!

材料

レモン・・・3つ

はちみつ・・・適量

マヌカハニー・・・適量

たった、これだけ。

 

大きめの瓶を用意。

 

レモンは輪切りに。

 

 

はちみつは、いつも使い切る度気になるものを購入。

今回はアルゼンチンとオーストラリアブレンドのものを。

 

レモンを半分入れて、はちみつも瓶の半分まで入れます。

一気に入れないのは、最後に混ぜやすくするため。

 

ポイントは、マヌカハニーを入れるところ!!!

『”風邪っぽいかも?”と思った時はスプーン一杯のマヌカハニー!』と

よく聞きますよね。

私も少し体調が良くない時は、マヌカハニーに頼っています。

そんな最強マヌカハニーを、レモネードに入れています。

これが褒められたポイント。

はちみつ×レモン×マヌカハニーで、疲れ知らずなのかも。

 

 

とっても濃厚!

これを私は瓶に大さじ3杯入れています。

 

 

この時点でよく混ぜて。

 

瓶いっぱいになるまで、はちみつを入れて完成!

 

私はこれを炭酸水で割って飲んでいます。

冬は、ホットレモネードに。

この時期は冷蔵庫に入れて保存。

 

これが、毎月海外へ行ける体調を作ってくれているのかもしれません。

 

とにかく美味しいのでオススメ。

最近暑くなってきたので、炭酸割りはもう!

毎日頑張ったご褒美です。

マヌカハニーによって、はちみつだけより味も濃厚に。

美味しいレモネードで、しっかり体調管理を続けなければ。